Na kraju procesa izgradnje mišićne mase, gotovo svaki pripravnik vrati svoju pažnju prema treninga s ciljem poboljšanja tjelesne estetiku i postići adekvatnu odvajanje mišića smanjenjem viška tjelesnih masnoća i potkožnog uklanjanje vode nepotrebno. Pogodno optimizacija procesa obuke nesumnjivo će pomoći da se ubrza proces postizanja san lik, a time i postizanja željenog rezultata.
