Mjesec: ožujak 2018.

Bol u zglobu osobito je vidljiv kod starijih osoba. Međutim, u mom slučaju, počeo sam osjećati svoje prve bolove ubrzo nakon moje studije. To je uzrokovalo prakticiranje brojnih sportova: nogomet, košarku, penjanje, teretanu. Najviše sam preopteretio zglobove prstiju kada sam se penovao. Na teškim cestama gripovi su bili vrlo mali i pojedinačni prsti bili su […]

Postoje ljudi koji ne mogu ili ne žele ići u teretanu – to ne mijenja činjenicu da im je stalo do toga da ostanu u stanju ili pokušavaju izgubiti više kilograma. Srećom, kako bi se mršavila, postoje učinkoviti načini vježbanja kod kuće – čak i bez korištenja profesionalne opreme.